¼Ò¾ÆÀÇ ºóÇ÷Àº Ç÷¾×ÀÇ Ç÷»ö¼Ò·®À̳ª ÀûÇ÷±¸¼ö ȤÀº ±× µÎ °¡Áö ¸ðµÎ°¡ Á¤»óÄ¡ º¸´Ù ¶³¾îÁ® ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»Çϴµ¥ ºóÇ÷Àº ±× ÀÚü°¡ Ư¼öÇÑ Áúº´À» ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¾î¶² Áúº´À̳ª º´ÀûÀÎ °úÁ¤ÀÌ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏ´Â »óŶó ÇÒ ¼ö
ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼Ò¾Æ¿¡¼ Ç÷»ö¼ÒÄ¡°¡ 7¢¦8g/dlÀÌÇÏ·Î ¶³¾îÁú ¶§ ±îÁö´Â º°Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù°¡ ±× ÀÌÇÏ°¡ µÇ¸é Ç÷¾×ÀÇ »ê¼Ò¿î¹Ý´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ¿ì¸® ¸öÀÇ ½ÅüÁ¶Á÷¿¡ ÇÊ¿äÇÑ »ê¼Ò°ø±ÞÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¾î ÇǺΠÁ¡¸·ÀÌ Ã¢¹éÇÏ°Ô µÇ°í »ý¸®ÀûÀ¸·Î´Â ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁö°í, ½É¹ÚÃâ·®ÀÇ Áõ°¡, ¶ÇÇÑ Ç÷·ù°¡ ¿ì¸® ¸öÀÇ ÁÖ¿äÀå±â ¹× Á¶Á÷À¸·Î ÁýÁߵǴ °Í°ú °°Àº ÀûÀÀÇö»óÀÌ ÀϾ°Ô
µË´Ï´Ù. ±×·¯³ª ºóÇ÷ÀÌ ´õ ½ÉÇØÁö¸é ±â¿îÀÌ ¾ø°í È£ÈíÀÌ »¡¶óÁö°í, ¿îµ¿ ½Ã¿¡ ¼ûÀÌ Â÷°í, ¸Æ¹ÚÀÇ »¡¶óÁö´Â Á¤µµ°¡ ½ÉÇØÁö¸ç, ½ÉÀåÀÇ ¿îµ¿ÀÌ ½ÉÇØÁ®¼ È®ÀåµÇ´Ù°¡ °á±¹ ½ÉºÎÀüÀÌ ¿À°Ô
µË´Ï´Ù.
¿øÀÎ/º´Å»ý¸®
¼Ò¾ÆÀÇ ºóÇ÷Àº ÀûÇ÷±¸ÀÇ Æò±ÕÇ÷±¸ÀÇ ¿ëÀû¿¡ µû¶ó ¼Ò±¸¼º, Á¤±¸¼º, ´ë±¸¼ºÀ¸·Î Å©°Ô ³ª´©¾î ºÐ·ùÇϴµ¥, ÀûÇ÷±¸ÀÇ Å©±â³ª ³ªÀÌ¿¡ µû¶ó¼ º¯ÈÇϹǷΠ¸ÕÀú Á¤»óÀûÀÎ ¹ß´Þ°úÁ¤¿¡ µû¸¥ ÀûÇ÷±¸ Å©±âÀÇ º¯È¸¦ ÀÌÇØÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. Ưº°È÷ »ýÈÄ1³â µ¿¾È¿¡´Â ÀûÇ÷±¸¼ö°¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î º¯µ¿ÀÌ ½ÉÇϹǷΠ¼Ò¾ÆºóÇ÷ÀÇ Áø´Ü¿¡´Â ÀÌÁ¡À» Ç×»ó »ý°¢ÇÏ¿©¾ß¸¸
ÇÕ´Ï´Ù.
¿øÀÎÀº Å©°Ô Ç÷¾×À» ¸¸µé¾î ³»´Â ¿µ¾ç¼ÒÀÇ °áÇÌ, »ý»êÀÇ °¨¼Ò, Ç÷¾×¼Õ½Ç, ÀûÇ÷±¸³»ºÎ¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü Ç÷¾×ÀÌ Æı«µÇ°Å³ª, ÀûÇ÷±¸¿ÜºÎ¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü¼ Ç÷¾×ÀÌ Æı«µÇ°Å³ª, ¾Ç¼ºÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© Ç÷¾×À» ¸¸µé¾î³»´Â °ñ¼ö°¡ ´ëÄ¡µÇ°Å³ª, ¸¸¼ºÁúȯÀ̳ª °£ÀåÁúȯ ¶Ç´Â ¾î¶² ¹°ÁúÀÇ Áßµ¶Áõ¿¡ ÀÇÇÏ¿© »ý±â°Ô
µË´Ï´Ù.
Áø´Ü
ÀÚ¼¼ÇÑ º´·ÂÁ¶»ç¸¦ ÅëÇÏ¿© ¿©·¯ °¡Áö Á¤º¸¸¦ ¾òÀº ´ÙÀ½ ½Åü°ËÁøÀ» ÇÏ¿© °©Àڱ⠻ý±â°Ô µÈ °ÍÀÎÁö, ÀÚÁÖ»ý±â´Â °ÍÀÎÁö¸¦ ¾Ë¾Æº¸°í ¶ÇÇÑ À¯ÀüÀûÀÎ ¿µÇâÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÎÁöµµ
¾Ë¾Æº¾´Ï´Ù. ´ÙÀ½À¸·Î Ç÷¾×°Ë»ç¿Í ¸»ÃÊÇ÷¾×µµ¸»°Ë»ç¸¦
ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌµé °á°ú¿¡ µû¶ó ¿ëÇ÷°Ë»ç, ÀûÇ÷±¸³»Àμº °Ë»ç, °ñ¼ö°Ë»ç ¶Ç´Â Ç÷»ö¼Ò Àü±â¿µµ¿¹ý µîÀÇ Æ¯¼ö°Ë»ç¿Í ´Ù¸¥ Àü½ÅÀûÀÎ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç¸¦ ÇÒ ¼ö
ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·²¶© Àǻ翡°Ô
¼Ò¾Æ¿¡¼ °Ç° °ËÁøÀº »ýÈÄ 1¼¼¶§¿Í ÃʵîÇб³ ÀÔÇÐÀü 4-6¼¼ ¶§ 2¹ø Á¤µµ ÇÏ´Â °ÍÀÌ
ÁÁ½À´Ï´Ù. »ýÈÄ 1¼¼ ¶§´Â ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯³ª ºÐÀ¯ ¼öÀ¯ ÈÄ ÀÌÀ¯½Ä¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ Àß µÇ¾î ºóÇ÷ÀÌ ¾ø´ÂÁö¿Í BÇü °£¿° Ç×ü »ý¼º À¯¹«¸¦ È®ÀÎÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡
ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î¸°À̵éÀº »ýÈÄ 1¼¼¸¦ ÀüÈÄÇؼ ³ú½Å°æ¹ß´ÞÀÌ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁö´Âµ¥ ƯÈ÷ ÀÌ ½Ã±â¿¡ ºóÇ÷(´ëºÎºÐ ö°áÇ̼ººóÇ÷)ÀÌ µ¿¹ÝµÇ¸é µÎ³úÇü¼º¿¡ Àå¾Ö°¡ ÃÊ·¡µÉ ¼ö ÀÖ°í ¶ÇÇÑ ÃʵîÇлý ÀÌÈÄ ¾î¸°ÀÌ, û¼Ò³âÀÇ °æ¿ì ºóÇ÷·Î ÀÎÇØ ÁýÁß·ÂÀå¾Ö·Î ÇнÀ¿¡ ÁöÀåÀ» ÃÊ·¡Çϰųª Çൿ¹ß´ÞÀå¾Ö µîÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼öµµ
ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿äÁîÀ½¿¡´Â À¯Ä¡¿øÀ̳ª ³îÀ̹æÀ» ´Ù´Ï´Â ¾î¸°À̵éÀ» ´ë»óÀ¸·Î °Ç° °ËÁøÀ» ÇÏ¿© ºóÇ÷ÀÌ ÀÖ´Ù°í ã¾Æ¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¼ º´¿ø¿¡¼ ÁøÂûÀ» ¹Þ°í ¿øÀÎÁø´Ü ±Ô¸íÀ» À§ÇØ ÀÚ¼¼ÇÑ Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ¹Ýµå½Ã ¹Þµµ·Ï
ÇÕ´Ï´Ù.
ö°áÇ̼º ºóÇ÷
¼Ò¾Æ ºóÇ÷ÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀº ö °áÇ̼º ºóÇ÷·Î ´ëºÎºÐÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Ã¶ºÐÀ» Àû°Ô ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î½á
¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ºÎ¸ðµéÀº ¾î¸°ÀÌ°¡ ½ÅÀå°ú üÁßÀÌ Ä¿ ¼ºÀåÀÌ ÀßµÇ¸é ¸¸Á·À» Çϳª ÀÌ·± °æ¿ì¿¡µµ ö °áÇ̼º ºóÇ÷ÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÌÇØÇÏÁö
¸øÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ Ç÷¾× Áúȯ¿¡ ºñÇؼ ½É°¢¼ºÀÌ ÀûÀº °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÇ¾îÁö³ª Àå±â°£ ºóÇ÷ÀÌ Áö¼Ó µÉ ¶§¿¡´Â ¼ºÀå ºÎÁø°ú ÇнÀ ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ½ÉÀå¿¡ °úÁßÇÑ ºÎ´ãÀ» °®°Ô ÇÔÀ¸·Î ÀÌÂ÷ÀûÀÎ º´À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á´Â ¼Ò¾Æ ¼ºÀå ¹ß´Þ¿¡ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ¸·Î
»ý°¢µË´Ï´Ù.
-
Á¤ÀÇ
ºóÇ÷Àº Ç÷»ö¼ÒÄ¡³ª ÀûÇ÷±¸ ¼ö ȤÀº ÀÌ µÎ °¡Áö ¸ðµÎ°¡ Á¤»óÄ¡º¸´Ù ¶³¾îÁ® ÀÖ´Â »óÅÂÀÌ¸é¼ ÀúÀå öÀÌ Á¤»óÄ¡º¸´Ù ¶³¾îÁø °æ¿ì¸¦ ö °áÇ̼º ºóÇ÷À̶ó
ÇÕ´Ï´Ù.
-
Áõ»ó
ü³»¿¡´Â °æÇÑ ºóÇ÷ ¹ß»ý½Ã À̸¦ º¸¿ÏÇϱâ À§Çؼ °¢ ±â°üÀÌ ÀûÀÀ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇϴµ¥ ½ÉÀåÀÇ ¹Úµ¿ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´ÙµçÁö, Áß¿äÇÑ Àå±â¿¡ ÇǸ¦ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î º¸³½´ÙµçÁö, È°µ¿À» ÁÙÀδٵçÁö Çؼ °ßµ®³»·Á°í ³ë·ÂÀ»
ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±× ÀÌ»ó ºóÇ÷ÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é â¹éÇØÁö°í, ÀÇ¿åÀÌ ¾ø°í, ½ÉÀå ºÎ´ãÀÌ ´Ã¾î³ª ½ÉÀåÀÌ Ä¿Áö°í, °á±¹ °ßµðÁö ¸øÇØ ½ÉºÎÀüÁõÀÌ ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÏ¸ç ½ÉÁö¾î´Â Èë µîÀ» ÁÖ¿ö ¸Ô´Â ÀÌ»óÇÑ Çൿ(À̹ÌÁõ)À¸·Î ¹ßÀüÇÏ°Ô
µË´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ¾î¸°ÀÌ°¡ ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁø´ÙµçÁö, È°¹ßÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¸Å»ç¿¡ ÀÇ¿åÀÌ ¾ø´ÙµçÁö, Çо÷´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´ÙµçÁö ÇÏ¸é ¿øÀÎÀ¸·Î ºóÇ÷À» »ý°¢Çؾß
ÇÕ´Ï´Ù. ±× ¿ÜÀÇ Áõ»óÀ¸·Î »óÇÇÁ¶Á÷¿¡ º¯È¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ¼³¿°, ±¸°¢¿°, ½ºÇ¬Çü ¼ÕÅéÀ» º¼ ¼ö ÀÖ°í ü¿Â Á¶ÀýÀÇ ÀÌ»ó, °¨¿°¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀÇ ¾àȸ¦ º¼ ¼ö½À´Ï´Ù.
-
¿øÀÎ
ö °áÇ̼º ºóÇ÷ÀÌ °¡Àå ÈçÇÑ 9°³¿ù¿¡¼ 3¼¼¿¡¼´Â öÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ½Ä»ç(öÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°; °£, °í±â ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ, ³ì»ö ½Ä¹°, °î¹°, °ÇÆ÷µµ, ¹ã, È£µÎ µî)¸¦ Àå±â°£ ÇÏ¿´À» ¶§ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÏ¸ç ±× ¿Ü ½Å»ý¾Æ ½Ã±â¿¡´Â ¹Ì¼÷¾Æ, ¾î¸Ó´Ï³ª ½Ö»ý¾Æ°£À¸·ÎÀÇ Ç÷¾×À̵¿, ÃâÇ÷ µîÀÌ¸ç ±×¸®°í ¼ºÀå±â(11-17¼¼)¿¡´Â ÀæÀº ÄÚÇÇ, À§±Ë¾ç¿¡ ÀÇÇÑ ÃâÇ÷, ÃÊ°æ ÈÄ ¿ù°æ°ú´Ù µîÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡
¸¹½À´Ï´Ù.
-
º´Å»ý¸®
öÀÇ Ã¼³» ÀÌ¿ëÀº 65%°¡ Ç÷»ö¼Ò¸¦ Çü¼ºÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÏ°í ÀúÀå öÀ» À§Çؼ 22%°¡
¼Ò¿äµË´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö´Â °¢Á¾ È¿¼Ò¿¡
°ü°èµË´Ï´Ù. öÀº ü³»¿¡¼ »ý¼ºÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã ü¿Ü¿¡¼ ¼·ÃëÇÏ¿©¾ß Çϴµ¥, ½Å»ý¾Æ°¡ Ãâ»ý ½Ã ¾î¸Ó´Ï·ÎºÎÅÍ ¹ÞÀº öÀº 0.5g Á¸ÀçÇÏÁö¸¸ ¼ºÀÎÀÌ µÇ¸é 5.0gÀ¸·Î
Áõ°¡µË´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î 15³â µ¿¾È 4.5gÀÇ Ã¶À» Áõ°¡ ½ÃÄÑ¾ß ÇϹǷÎ, 1³â¿¡ 300mg, 1ÀÏ 0.8mgÀÇ Ã¶À» ¸ÅÀÏ Èí¼öÇؾß
ÇÕ´Ï´Ù.
½ÇÁ¦ ½ÄÇ°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ öÀº ±× Áß 10%¸¸ÀÌ Àå(½ÊÀÌÁöÀå)¿¡¼ Èí¼öµÇ¹Ç·Î ½ÇÁö·Î 8mgÀÇ Ã¶À» ¼·ÃëÇؾ߸¸ À¯ÁöµÇ°í, ¼Ò½Ç ¹× ¼ºÀå°ú ´ë»ç°úÁ¤¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é ¸ÅÀÏ15mg(1ÀÏ ÇÊ¿ä·®)ÀÇ ²ÙÁØÇÑ ¼·Ãë°¡
ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Èí¼öµÈ öÀº ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î Ç÷»ö¼Ò¸¦ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¸¸µå´Âµ¥ ÀÌ¿ëµÇ°í ³ª¸ÓÁö´Â °£ µî ü³»¿¡ ÀúÀåµÇ¾î Àå±â°£ ¼·Ãë°¡ ÀûÀ» ¶§´Â ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ÀúÀå ö±îÁö ´Ù »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡ °í°¥ÀÌ µÇ¸é öÀÌ ºÎÁ·µÈ »óÅ¿¡¼ Ç÷»ö¼Ò¸¦ ¸¸µé°Ô µÇ¹Ç·Î ºóÇ÷À» ÃÊ·¡ÇÏ°Ô
µË´Ï´Ù.
Á¤»ó »óÅÂÀÇ Å¾ƴ ¸ðü·ÎºÎÅÍ Å¹ÝÀ» ÅëÇؼ öÀ» ¹Þ´Âµ¥, ÀӽŠ¸¶Áö¸· 3°³¿ù¿¡ ÁÖ·Î ÀϾ¸ç, ¸ðü°¡ À¢¸¸Å ºóÇ÷»óÅ ÀÏÁö¶óµµ Ãâ»ý ½Ã±îÁö ÅÂ¾Æ Àڽſ¡ ÇÊ¿äÇÑ ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ Ã¶À» ¸ðü·ÎºÎÅÍ »©³»¾î ÀÚ±â ü³»¿¡ ÀúÀåÇØ µÎ¹Ç·Î »ýÈÄ 6°³¿ù±îÁö´Â ö °áÇ̼º ºóÇ÷ÀÌ Àß ¹ß»ýÇÏÁö
¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÀçÅ ±â°£ÀÌ Âª¾Æ ¹Ì¼÷¾Æ·Î Ãâ»ýÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÀÏÂï ºóÇ÷ÀÌ ¿Ã ¼ö
ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ö °áÇ̼º ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ Á¤»ó ½Å»ý¾Æ´Â »ýÈÄ 4°³¿ùºÎÅÍ, ¹Ì¼÷¾Æ´Â »ýÈÄ 2°³¿ùºÎÅÍ 1ÀÏ ¿ä±¸·®ÀÌ ¼·ÃëµÇ¾î¾ß
ÇÕ´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¿¡´Â ºñ·Ï ÀûÀº öÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÁö¸¸ Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ¸Ô´Â ¾î¸°À̺¸´Ù ö °áÇ̼º ºóÇ÷ÀÇ ºóµµ°¡
³·½À´Ï´Ù. »ýÈÄ 4°³¿ùºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǵ ÀÌÀ¯½ÄÀÇ ½ÄÇ°¿¡¼ °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ´Â ½Ã±â ÀûÀýÇÑ Ã¶ÀÇ °ø±ÞÀ» À§ÇÑ
°ÍÀÔ´Ï´Ù.
-
Áø´Ü
ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌ´Â Ç÷»ö¼Ò µî ÀÏ¹Ý Ç÷¾× °Ë»ç·Î ºóÇ÷ À¯¹«¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¼Ò¾Æ ºóÇ÷ Áß °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀΠö °áÇ̼º ºóÇ÷À» È®ÀÎÇϱâ À§Çؼ´Â Ç÷û ferritin, Ç÷û ö, ÃÑ Ã¶°áÇÕ´É, transferrin Æ÷ȵµ µî °£´ÜÇÑ Á¤¹Ð°Ë»ç·Î È®Áø ÇÒ ¼ö
ÀÖ½À´Ï´Ù.
°£È¤ °æÇÑ ºóÇ÷ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â »ó±â Ç÷¾× °Ë»ç·Î Àß ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÀǽÉÀÌ µÉ °æ¿ì¿¡´Â öÀ» Åõ¿©ÇÑ ÈÄ Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ°í Ç÷»ö¼ÒÄ¡°¡ 3-4ÁÖ¿¡ 1-2g/dL ÀÌ»ó »ó½ÂÇϸé ö °áÇ̼º ºóÇ÷·Î Áø´Ü(Ä¡·áÀû Áø´Ü)ÇÒ ¼ö
ÀÖ½À´Ï´Ù.
-
Ä¡·á
ºÎÁ·ÇÑ Ã¶À» °æ±¸ Åõ¿©ÇÏ¸é ½±°Ô Ç÷»ö¼ÒÄ¡¸¦ »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸³ª, À̺¸´Ù ¿ì¼± µÇ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀº ö °áÇ̼º ºóÇ÷ÀÇ ¿øÀÎÀ» ã´Â
°ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ´ëº¯ »ö±òÀÌ °ËÀ» ¶§¿¡´Â À§ÀåÃâÇ÷ÀÇ ¿øÀÎÀ» ¹àÇô¾ß µÇ¸ç, ÄÚÇÇ°¡ ÀæÀ» °æ¿ì¿¡´Â ÃâÇ÷¼º ÁúȯÀ» ÀǽÉÇÏ¿© ÀÌÀÇ ÀûÀýÇÑ Á¶»ç°¡ µ¿¹ÝµÇ¾î¾ß
ÇÕ´Ï´Ù.
ö Åõ¿©´Â °æ±¸¿ëÀÌ ¹Ù¶÷Á÷Çϸç Åõ¿©·®Àº üÁß kg´ç 1ÀÏ 6mgÀε¥ 3ȸ ³ª´©¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ À§ÀåÀå¾Öµµ ÁÙÀÌ°í Èí¼öµµ ³ô¿© µµ¿òÀÌ
µË´Ï´Ù.
´ë°³ ö Åõ¿© ÈÄ 12½Ã°£ ÀÌÈĺÎÅÍ º¸Ã¤´ø Áõ»óÀÌ ¼Ò½ÇµÇ¸ç, ½Ä¿åµµ ÁÁ¾ÆÁö´Âµ¥ Ç÷»ö¼ÒÄ¡ Áõ°¡´Â 2-3ÀϺÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǿî 1ÁÖÀÏ ³»Áö ¿Èê±îÁö´Â ±Þ»ó½ÂÇϸç, 4ÁÖ°æ¿¡´Â Ä¡·á Àü Ç÷»ö¼ÒÄ¡¿¡ °ü°è¾øÀÌ Á¤»óÄ¡¿¡ µµ´ÞÇÏ°Ô
µË´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¾î¸Ó´ÏµéÀº ³Ê¹« ½±°Ô »ý°¢ÇÏ¿© ÀÌÀÇ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» µû¸£Áö ¾Ê¾Æ Àç¹ßµÇ´Â °æ¿ì°¡
¸¹½À´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¹æ¹ýÀ̶õ Ç÷»ö¼ÒÄ¡°¡ Á¤»óÀÌ µÇ°í ³ µÚ °í°¥µÇ¾ú´ø ÀúÀå öÀ» º¸Ãæ ½ÃÅ°±â À§ÇÑ ±â°£ÀÎ 2-3°³¿ù°£ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Ä¡·á¿ë·®ÀÌ Åõ¿© µÇ¾î¾ß
ÇÕ´Ï´Ù.
ö º¹¿ë ½Ã ¿ìÀ¯¸¦ ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº öÀÇ Èí¼ö¸¦ ÇöÀúÈ÷ ÀúÇϽÃÅ°¹Ç·Î ½ÄÀüÀ̳ª ½Ä°£ÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, Èí¼öÀ²À» ³ôÀ̱â À§ÇØ ºñŸ¹Î-C³ª ¿À·»Áö Á꽺 µîÀ» °°ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ
µË´Ï´Ù.
Àç¹ß ¹æÁö¸¦ À§Çؼ ö °áÇ̼º ºóÇ÷ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ Ä¡À¯µÈ ÈÄ 1ÀÏ ÇÊ¿ä·®À» °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ, À°·ù µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ½Ä»ç¸¦ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇϵµ·Ï ½ÄÀ̽À°üÀ» ¹Ù²Ù¾î¾ß ÇÏ¸ç ±×·¸Áö ¸øÇÑ °æ¿ì¸¦ ´ëºñÇÏ¿© öÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ºñŸ¹ÎÀ» »ó¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ
ÃßõµË´Ï´Ù.
Ä¡·á¿¡ ½ÇÆÐÇÑ °æ¿ì¿¡ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº Áø´ÜÀÌ À߸øµÇ¾ú°Å³ª, ³³Áßµ¶ µî µ¿¹ÝµÈ ÁúȯÀÌ ÀÖ¾ú´ø °æ¿ì, ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ Ã¶À» ó¹æ´ë·Î ¸ÔÁö ¾ÊÀº °æ¿ì, Áö¼ÓÀûÀÎ ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ¾ú´ø °æ¿ì
µîÀÔ´Ï´Ù.
-
¿¹¹æ¹ý
öºÐÀº ½Åü °¢ ºÎºÐ¿¡ ³Î¸® ÀÌ¿ëµÇ´Â ¿µ¾ç¼Ò·Î ƯÈ÷ ÀûÇ÷±¸ »ý¼º¿¡
ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ¸ÅÀÏ 1ÀÏ ÇÊ¿ä·®ÀÌ ¼·ÃëµÇ¾î¾ß À¯Áö°¡ µÇ¸ç ÀÌ·¸°Ô Çϱâ À§Çؼ´Â öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½Ä»ç¸¦ ¾î¸Ó´Ï´Â À¯µµÇØ¾ß ÇÏ¸ç ±×·¸Áö ¸øÇÑ °æ¿ì¸¦ ´ëºñÇØ Ã¶ºÐÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ºñŸ¹ÎÀ» »ó¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Ã¶ °áÇ̼º ºóÇ÷ »Ó ¾Æ´Ï¶ó °¢ ºñŸ¹ÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¿µ¾ç¼Ò ºÎÁ·ÁõÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ¸ç ±×·¡µµ ¸Å³â 1ȸ¾¿ °£´ÜÇÑ ÇÇ°Ë»ç·Î ºóÇ÷ À¯¹« ¹× Àç¹ß ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇؾß
ÇÕ´Ï´Ù.
|