내아이를 위한 감정코칭(강력추천)
제목: 내아이를 위한 감정코칭
저자:존 가트맨, 최성애, 조벽
초판인쇄:2011.2.16
추천: 별다섯
저자는 “감정코칭은 아주 작은 노력으로부터 출발합니다. 그것은 바로 아이의 감정을
알아차리는 것입니다. 처음에는 약간의 의도적인 노력이 필요한데 아이의 감정
을 알아차리다 보면 내 자신의 감정에도 주의를 기울이게 됩니다” .라며 아이의 마음을 읽는 것의 중요성을 강조합니다.
공동저자인 최성애박사가 존 가트맨에게서 감정코칭을 배웠는데 존 가트맨박사는 메타감정(초감정, meta-emotion)이라고 감정에 대한 감정이라는 용어를 만드신 분이십니다.
이책은 여러 경험담에 바탕을 두고 좀더 많은 부모님들과 선생님들이 '감정코칭' 을 배워서 실천하실 수 있도록 구체적 노하우를 정리하고 사례들을 모은 것입니다. 그래서 쉽게 이해하고 접근을 할 수 있습니다.
목차
1. 감정을 잘 다루는 아이가 행복하다
* 아이, 감정 속에서 길을 잃다
* 감정코칭을 받은 아이, 이렇게 달라진다
2. 감정에 솔직한 아이로 키우자
*자기 감정에 솔직한 부모가 아이 감정도 잘 안다
*아이의 감정에 어떻게 반응해야 할까?
*마음만 열면 누구나 아이의 감정을 이해할 수 있다.
*부모가 행복하면 아이의 행복이 두 배로 커진다
3.아이의 마음을 여는 감정코칭 대화법
*아이의 마음을 여는 대화와 닫는 대화
*칭찬하고 꾸짖을 때도 원칙이 중요하다.
4. 아이와 교감하는 감정코칭 5단계
*1단계, 아이의 감정 인식하기
*2단계, 감정적 순간을 좋은 기회로 삼기
*3단계, 아이의 감정 공감하고 경청하기
*4단계, 아이의 감정을 표현하도록 도와주기
*5단계, 아이스스로 문제를 해결할 수 있도록 하기
5. 성장 시기에 따라 아이를 대하는 방법도 달라야 한다.
>>>>>감성지능의 용어를 처음 만든 대니얼 골만의 감성지능(EMOTIONAL INTELLIGENCE)책에서 존 가트만 박사가 20년동안 부부의 심층적인 감정의 흐름을 밝혀내기 위한 미세분석에 대한 내용이 나옵니다. 요즘 TV에서 인기있는 “금쪽같은 내새끼”의 아이의 내면과 부모의 양육을 심층분석하는 것과 같은 연구를 통해 감정코칭의 중요성과 방법을 제시한 것입니다. 영유아의 뇌는 인지와 지각을 관장하는 대뇌신피질이 발달하기 전에 감정기억을 담당하는 대뇌변연계가 먼저 발달합니다. 그래서 영유아시기에 부모의 노력에 의하여 감성의 발달에 지대한 영향을 줄 수 있습니다.
2021.5.9 소아청소년과 전문의, 소아신경과 전문의 김영래
